Sebagai orang Indonesia, Anda tentu tak asing lagi dengan pepaya. Buah ini termasuk buah-buahan yang familiar di Indonesia. Rasanya yang manis membuat pepaya disukai oleh banyak orang.

Nyatanya, tak hanya sampai di buah dan daun saja bagian dari pepaya yang bisa Anda manfaatkan. Sebab bunga pepaya ternyata bergizi tinggi. Meskipun rasanya terbilang pahit, namun siapa sangka bahwa bunga pepaya menyimpan segudang manfaat sehat. Berikut adalah penjelasannya.

Mencegah kanker
Mendengar kata kanker, tentu Anda akan merasa ngeri. Sebab stigma dari kata ini memang cukup negatif. Begitu Anda terkena, bisa saja Anda sulit untuk sembuh. Oleh karena itu tindakan pencegahan secara dini wajib untuk Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan makan bunga pepaya.

Menurut beberapa jurnal kesehatan, bunga pepaya terbukti mampu mengurangi peradangan serta menghambat pertumbuhan sel tumor sebelum menjadi kanker.

Mengobati maag
Untuk Anda yang menderita maag, cobalah untuk rajin makan bunga pepaya. Sebab bunga pepaya tinggi akan zat antioksidan ang mampu mengurangi peradangan di lambung penyebab maag. Selain itu bunga pepaya juga dapat menurunkan lipid penyebab kolesterol.

Menyehatkan pencernaan
Bunga pepaya tinggi akan enzim papain. Zat alami ini mampu membantu Anda dalam melancarkan buang air besar saat Anda sedang sembelit.

Menambah nafsu makan
Anda mungkin bertanya, bagaimana bisa bunga pepaya yang pahit menambah nafsu makan? Namun memang begitulah adanya. Sama seperti pahitnya pare, makan bunga pepaya juga bisa memperbaiki nafsu makan Anda.

Tinggi akan zat anti oksidan
Paparan radikal bebas sangat membahayakan kesehatan tubuh sebab mampu menyebabkan berbagai macam peradangan dalam tubuh. Namun tingginya kandungan zat anti oksidan dalam bunga pepaya dapat membantu Anda untuk menangkalnya demi mengurangi kerusakan oksidatif.

Bunga pepaya bisa Anda olah menjadi berbagai macam masakan yang lezat. Jadi, Anda pun bisa mendapatkan segudang manfaatnya.

http://www.merdeka.com/sehat/bunga-pepaya-si-pahit-yang-siap-maniskan-kesehatan-tubuh.html

Jika mendengar kata nanas, mungkin Anda teringat dengan masa lebaran di mana kue nastar dengan selai nanasnya merajalela. Ya, nanas memang memiliki rasa yang enak apalagi jika sudah diolah menjadi selai. Namun sebenarnya jika Anda mengonsumsinya dalam bentuk yang segar, nanas sendiri tinggi akan manfaat sehat.

Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah manfaat makan nanas untuk kesehatan tubuh Anda.

Tinggi vitamin C
Tahukah Anda bahwa sepotong besar nanas mampu memenuhi kebutuhan harian vitamin C sebanyak 131%? Dengan demikian makan nanas dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai macam serangan virus dan infeksi penyakit. Sehingga jika Anda mulai bosan untuk makan jeruk, Anda bisa mendapatkan suntikan vitamin C dari nanas.

Menguatkan tulang
Anda ingin memiliki tulang yang kuat? Konsumsilah nanas. Sebab tingginya zat mangan di nanas dapat membuat tulang Anda kuat dan jaringan ikat yang sehat.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan zat bernama bromelain dalam nanas membantu untuk menyehatkan sistem pencernaan Anda. Bromelain ini sangat efektif untuk mengurangi peradangan dalam pencernaan serta mempercepat pemulihan setelah operasi.

Menurunkan berat badan
Meskipun nanas memiliki rasa yang manis, namun kandungan gula di dalamnya termasuk jenis zat gula yang sehat. Sehingga tidak akan mempengaruhi kadar gula darah Anda. Bahkan nanas juga sarat akan air serta serat sehingga sangat cocok dikonsumsi sebagai menu diet Anda.

Mempertajam penglihatan
Tak hanya makan wortel saja yang bermanfaat untuk mempertajam penglihatan. Sebab makan nanas pun memiliki efek yang sama. Bahkan jika manula makan nanas secara rutin maka risiko mereka untuk terkena penyakit makula akan menurun sebanyak 36%.

Jadi, Anda bingung ingin mengonsumsi buah apa di akhir pekan? Tidak ada salahnya jika Anda mengonsumsi nanas dan dapatkan manfaat sehatnya.

http://www.merdeka.com/sehat/5-alasan-untuk-makan-lebih-banyak-nanas-mulai-dari-sekarang.html

Kalau timbunan sampah menjadi masalah di negara-negara berkembang, Swedia justru menganggap limbah sebagai berkah. Salah satu negara makmur di Eropa ini bahkan 'mengimpor' dari negara-negara lain untuk memenuhi kebutuhan sampah mereka.

Swedia punya sistem pengolahan sampah yang canggih. Dilansir The Huffington Post, Swedia menerapkan manajamen sampah dengan konsep waste-to-energy (WTE). Di sini limbah rumah tangga diolah lewat proses pembakaran. Uap panas yang dihasilkan oleh proses pembakaran ini lalu dimanfaatkan sebagai pembangkit listrik. Kemudian listrik didistribusikan ke rumah-rumah di seluruh negeri.

Pembangkit listrik berbahan bakar sampah ini telah memasok kebutuhan panas bagi 950.000 rumah tangga dan memenuhi kebutuhan listrik bagi 260.000 rumah tangga di seluruh Swedia.

Yang jadi masalah, pengelolaan sampah di setiap rumah tangga Swedia pun sudah sangat rapi. Limbah rumah tangga dan industri dipilah, dikelola, serta didaur ulang dengan baik sehingga tak lebih dari 1 persen limbah yang berakhir di tempat pembuangan sampah.

Inilah yang menyebabkan pembangkit listrik Swedia kekurangan bahan bakar. Akibatnya, Swedia harus memenuhi bahan baku dengan impor limbah dari Norwegia, Irlandia, Italia, dan Inggris. Dilansir Aljazeera America (27/3), pada tahun 2014 saja Swedia sampai harus mendatangkan 800.000 ton sampah dari negara lain.

Sebuah ide yang cemerlang untuk mengatasi permasalahan sampah. Bagaimana jadinya kalau sistem seperti ini diterapkan di Indonesia? Menurut kamu bakal berhasil atau tidak?

http://www.merdeka.com/gaya/kekurangan-limbah-swedia-sampai-harus-impor-sampah-dari-negara-lain.html